モロヘイヤ効果研究所
奥田千晶

管理栄養士

奥田千晶さんのレシピ

モロヘイヤの茎まで使った牛肉チャーハン

モロヘイヤの茎まで使った牛肉チャーハン

レシピ作成:奥田千晶

フライパンで作るモロヘイヤのドライカレー

フライパンで作るモロヘイヤのドライカレー

レシピ作成:奥田千晶

モロヘイヤとチーズの照り焼き

ささみで巻く!モロヘイヤとチーズの照り焼き

レシピ作成:奥田千晶

卵なしでもっちもち!モロヘイヤと豚肉のチヂミ

卵なしでもっちもち!モロヘイヤと豚肉のチヂミ

レシピ作成:奥田千晶

モロヘイヤと鶏むね肉の豆乳カレー煮

モロヘイヤと鶏むね肉の豆乳カレー煮

レシピ作成:奥田千晶

モロだれ餃子

モロだれ餃子

レシピ作成:奥田千晶

甘辛モロだれ

甘辛モロだれ

レシピ作成:奥田千晶

モロ納豆

モロ納豆

レシピ作成:奥田千晶

モロヘイヤと果物の食物繊維がとれるスムージー

モロヘイヤと果物の食物繊維がとれるスムージー

レシピ作成:奥田千晶

モロヘイヤと豆乳のすっきりスムージー

モロヘイヤと豆乳のすっきりスムージー

レシピ作成:奥田千晶

トースターで焼くモロヘイヤのスイートクッキー

トースターで焼くモロヘイヤのスイートクッキー

レシピ作成:奥田千晶

モロパンケーキ

ホットケーキミックスで簡単!モロパンケーキ

レシピ作成:奥田千晶

モロヘイヤの豆乳キッシュ

生地なしで簡単!モロヘイヤの豆乳キッシュ

レシピ作成:奥田千晶

奥田千晶

奥田千晶
管理栄養士

健康食品メーカーで研究開発、飲食店向けのプロモーション企画提案営業、スーパーマーケットのPB商品開発、生産者のブランディング・レシピ動画制作を経て独立。「食美容」をテーマに、今日から使える美容法を、メディア出演やレシピ、コラム執筆を通じて提案している。2017年男の子出産、私生活では1児の母。

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