モロヘイヤ効果研究所
モロキッチン

白玉粉で簡単!モロヘイヤのみたらし団子

白玉粉で簡単!モロヘイヤのみたらし団子

簡単に作れる和スイーツのひとつが白玉団子です。モロヘイヤを加えて、お子様からお年寄りまで楽しんでいただける、手作りの健康おやつができました。

材 料(約18個分)
モロヘイヤ
1/3束
白玉粉
100g
冷水
適量(約80cc)

<みたらし>

砂糖
しょうゆ
片栗粉
60g
大さじ1
小さじ1.5
70cc
作 り 方

 モロヘイヤは葉を茎から外し、葉のみ使う。熱湯で1分くらい茹で、水にとってから絞り、フードプロセッサーなどで細かくしておく。(包丁で刻む場合は、なるべく細かく)

 白玉粉を入れたボウルに、①のモロヘイヤを加えてまんべんなく混ぜ込む。モロヘイヤの水分量で硬さが変わるので、耳たぶくらいの硬さになるように、水を適量入れながら調節する。(手を水で濡らしならが混ぜると、手にくっつきません)

 鍋に湯を沸かし、②を直径3cmくらいに丸めて湯の中に落とす。

 白玉が浮かんできたら、すくって冷水を入れたボウルに移す。

 みたらしの材料を小鍋に入れてかき混ぜながら、とろみがつくまで加熱する。

 ④を皿に盛って、⑤をかける。

※ みたらし以外に、餡を添えたり、黒蜜やきな粉をかけるなど、お好みでお召し上がりください。

レシピ作成:モロラボ編集部

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